الربو في الطقس البارد
اعراض الربو الخفيف
علاج الربو بالتمر
مدونة الـــــــفـــاهــــــــــم وهي مقدمة لجميع المعلومات والتي تفيد الشخص وتحتوي على تعليم والغاز والعاب وصحة واخبار.
الربو في الطقس البارد
أعراض الربو الخفيف
علاج الربو بالتمر
يزداد دخولُ مرضى الربو إلى المستشفى عادة وهذا ما قد يكون بسبب دخول الهواء البارد إلى الرِّئتين والذي يحرِّض نوبةَ الربو فضلاً عن نزلات البرد والأنفلونزا فلذا يعدُّ الطقسُ البارد السَّببَ الرئيسيَّ للإصابة بأعراض الربو. ولذلك، فيما خمس نصائح يجب اتِّباعُها للسيطرة على الربو عندَ انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء.
يمكن أن يؤثِّرَ الطقسُ البارد بشكل خطير في 5.4 مليون شخص ممَّن يعانون من الربو في المملكة المتَّحدة. ووفقاً لجمعية الربو في المملكة المتحدة، على سبيل المثال، يقول ثلاثة أرباع الذين يعانون من الربو إنَّ الهواءَ البارد يزيد من أعراض الربو لديهم, ويعتقد 90٪ منهم أن الأصابةَ بالبرد أو الأنفلونزا تزيد من وضعهم الصحِّي سوءاً بشكل كبير إنَّ مرضى الربو، الذين يسيطرون جيِّداً على حالتهم الصحِّية، من المرجَّح أن يكونون أكثرَ قدرةً على مواجهة المخاطر الصحِّية في فصل الشتاء، وذلك عن طريق إجراء فحص منتظم لحالتهم الصحِّية مع الطبيب أو الممرِّضة المتخصِّصة في الربو كما يمكن أن يحصلَ المريضُ على خطَّة فردية لمعالجة حالته.
الأعراض الرئيسية للنوبة:
الأزيز التنفُّسي.
أن يكونَ السعالُ أكثر من المعتاد.
قصر التنفُّس.
صعوبة التلفُّظ بجمل كاملة.
شعور بضيق في الصدر.
فهناك خمس نصائح للوقاية من أعراض الربو في فصل الشتاء
1ـ إذا كان الشخصُ يعرف أنَّ الهواءَ البارد يثير أعراضَ الربو عنده، يجب أن يقوم باستعمال بخَّة مرَّة أو مرَّتين من بخَّاخ الربو قبل أن يخرجَ.
2ـ أن يأخذَ المريضُ بخَّاخ الربو الأزرق معه في كلِّ مكان.
3ـ ارتداء الملابس الدافئة وارتداء وشاح على الأنف والفم؛ حيث يساعد ذلك على تدفأة الهواء قبلَ دخوله للرئتين.
4ـ توخِّي المزيد من الحذر عندَ ممارسة الرياضة في الطقس البارد، حيث يجب الإحماء لمدَّة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة، واستعمال البخِّ مرَّةً أو مرَّتين من بخَّاخ الربو، اما نوبات الربو في فصل الشتاء مع بداية الطقس البارد، من الأفضل للشخص أن يتأكَّدَ أنَّه وأصدقاؤه وعائلته يعرفون كيف يتصرَّفون إذا تعرَّضوا لنوبات الربو.
5ـ الالتزام بتناول أدوية الوقاية التقليدية التي وصفها الطبيبُ للمريض.